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A la quête du sommeil !

A la quête du sommeil !

Trouver le sommeil ou avoir un sommeil de qualité s’avère parfois très compliqué.. Mais il est possible de le favoriser grâce à notre hygiène de vie et au plantes ! Afin de mieux comprendre les mécanismes de ce dernier, revenons sur quelques notions de base.  ...

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La détox et son alimentation

La détox et son alimentation

La détox, qu’est-ce que c’est et pourquoi la pratiquer ?   Respirer et s’alimenter déclenche des réactions physiologiques qui transforment les éléments absorbés en nutriments utilisables par l’organisme, et en déchets. Ces derniers sont ensuite éliminés. Ce...

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Conseils pour bien vivre l’été

Conseils pour bien vivre l’été

Pour nous occidentaux, l’été démarre le 21 juin sur le calendrier. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la saison de l’été est centrée sur le solstice d’été et  c’est aux alentours du 15 mai qu’un changement de rythme va s’opérer. L’arrivée de l’été annonce donc...

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